Running

Hardlopen is zo populair geworden dat het een Engelse naam heeft gekregen: running.  Waar je ook kijkt in parken, het bos, op het strand en in de stad, iedereen doet het en met zichtbaar plezier.

running1Running is leuk, goedkoop en je hoeft er geen lid van te worden.

Je hebt alleen een paar goede schoenen en sokken nodig en je doet het als het jou uitkomt.

Running is een goede manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren, af te vallen en je hoofd wordt er helder van. Je zult daarom ook veel renners horen zeggen dat het een manier van mediteren is.

Als je ‘zomaar’ gaat rennen is de kant op blessures groot, het is belangrijk dat je een renpractice opbouwt. Je lichaam, pezen en spieren hebben tijd nodig om aan de beweging te wennen.

UrbanLife helpt jou het renproces goed op te bouwen zodat je al gauw 10 kilometer kunt lopen. Ook kunnen wij je begeleiden bij een afstandsloop zoals de Dam tot Dam loop of een halve marathon.


Urbanlife | Lange Leidsedwarsstraat 89 | 1017 NH Amsterdam | marcelvis@mac.com